01
Pendant la séance
Moins de saisie. Plus de séries.
Tes charges, tes répétitions et ton repos restent à portée de pouce. Aven garde le rythme sans te sortir de ta séance.
400 kgsoulevés
L’entraînement qui laisse une trace
Chaque série
te construit.
Aven rend ta progression aussi visible que tes efforts. Planifie. Soulève. Avance.
Disponible surl’App Store
Gratuit pour commencer
Conçu pour iPhone
Routines • Rangs musculaires • Records • Régularité
Découvrir Aven ↓01 / L’idée
Un carnet enregistre.
Aven révèle.
La plupart des apps s’arrêtent aux chiffres. Aven relie chaque séance à ton corps, à ta régularité et à la suite de ton parcours.
02 / L’expérience
Du premier set
au prochain cap.
02
Après l’effort
Chaque muscle raconte ta progression.
Aven transforme performances et régularité en rangs lisibles. Tu vois où tu avances — et ce qui mérite ton prochain effort.
+12,5 %régularité
03
La séance suivante
Ton plan est déjà prêt.
Crée tes routines, suis un programme ou lance une séance libre. Tu ouvres Aven, tu sais quoi faire.
3 exercicesprêts à lancer
03 / Le déclic
Tu ne coches pas une séance.
Tu passes un cap.
Records personnels, XP, objectifs hebdomadaires : Aven donne du sens à ce que tu viens d’accomplir, sans transformer l’entraînement en jeu.
- Progression par groupe musculaire
- Comparaison avec tes séances précédentes
- Sauvegarde et synchronisation facultatives
PROGRESSION+1CAP FRANCHI
04 / Sans détour
01
Rapide en pleine séance.
Les contrôles utiles restent au pouce. Le reste attend.
02
Clair après l’effort.
Tu vois ce qui a progressé, sans déchiffrer un tableur.
03
À toi, vraiment.
Ton rythme, tes routines, tes choix de partage.
05 / Questions
Avant de
commencer.
Aven est-elle gratuite ?+
Oui. Tu peux commencer, enregistrer tes séances et suivre tes rangs gratuitement. Aven Pro ajoute notamment les routines, les programmes et l’historique détaillé.
Puis-je créer mes propres séances ?+
Oui. Tu peux partir d’une séance libre, composer tes routines et les organiser selon ton entraînement.
Comment fonctionnent les rangs musculaires ?+
Ils prennent en compte tes performances et ta régularité. Chaque groupe musculaire progresse séparément, pour une lecture plus honnête de ton évolution.
Mes données restent-elles privées ?+
Tes séances sont enregistrées sur ton iPhone. La sauvegarde en ligne et les fonctions sociales restent facultatives. Aven n’intègre aucun suivi publicitaire.
Aven fonctionne-t-elle sur Android ?+
Aven est aujourd’hui conçue exclusivement pour iPhone.
Ta prochaine série compte déjà
À toi de jouer.
Commence gratuitement sur iPhone.
Disponible surl’App Store